养颜瘦身方法

1.红豆薏米汤:红豆薏米各半,洗净用水浸泡半日.薏米加水煮沸后再加入红豆,煮沸后改用小火代煲至红豆薏米熟烂,再加入冰糖适量即可.红豆有瘦腿的功效,薏米有美白祛斑的功效,长期吃会有意想不到的效果.
2.薏米美白面膜:500克薏米,2000克水.薏米洗净后浸泡3小时,用水煮沸后改小火煲片刻,把水倒出来用有盖子的容器装上放冰箱冷藏.用时,把薏米水和牛奶以1:1的比例调和,再加入适量蜂蜜,用一张纱布面膜浸透敷在面上20分钟即可.
3.薏米冬瓜排骨汤:薏米适量,冬瓜500克,排骨500克,洗净,冬瓜不可去皮.放在一起加水用大火烧开,改用小火煲至排骨离骨即可.冬瓜可以瘦身排出体内多余水份,薏米美白.